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食安嬰幼

用白蘿卜食療可助幼兒清濁通氣

2021-01-15 11:26:31來源:科普中國編輯:李玥
摘要:給孩子補過頭積食難受,可選用白蘿卜進行食療,寒涼的大白蘿卜專治吃撐吃雜吃傷,可助幼兒清濁通氣。

  

為了給孩子補身體,有些家長搜羅各種信息,比如有的建議給孩子吃羊肉、海參,有建議煲乳鴿,還有建議給孩子喝當歸湯、人參瘦肉茶等等。家長不經辨證哪個真正適合孩子,照單全收,積食、脾不運化、外感、呼吸道感染就很容易找上門。

這種錯誤的喂養方法也體現在補益湯方上。每當我推出一劑補益湯,很多家長就會在后臺留言,比如:許教授,我看異功散、白術佛手湯、七味白術散都很適合我家孩子,能不能一周之內每種湯都喝1~2次?有句話用在給孩子補益上也挺有道理:過滿則溢,溢則傾,傾則虧覆。以上三種方劑補益健脾的功效有重合,又各有專針,家長選一劑最適合孩子的,每周1~2次在消化好、無明顯炎癥、外感時服用;過一段時間,孩子體質有改善或有變化,再進行調整。

最近給孩子過補的,大人年底飯局多,酒肉無度的可以好好用白蘿卜食療清濁通氣。

寒涼的大白蘿卜

專治吃撐吃雜吃傷

白蘿卜性涼,味辛甘,歸肺、胃經,能清熱生津,涼血止血、化痰止咳。古代醫師早就意識到蘿卜的食療功效?!侗静菥V目》中記載:蘿卜,大下氣,消谷和中,利五臟,寬胸膈,化積滯,解酒毒,散瘀血。治反胃噎疾等。

民間有方,人吃撐了、吃雜了,想嘔未嘔,胸膈間有股氣上不去下不來,趕緊去市集買根白蘿卜生嚼,當下就能緩過來

這個民方適合成年人用,孩子受不了寒涼的食物,有積食的情況,應急用萊菔子泡水喝,有一樣功效。我的明星消積方“新三星湯”中的萊菔子,其實就是白蘿卜的種子。

白蘿卜還有化痰的功效。1歲以上的孩子如果秋燥冬燥引起咳嗽,或外感初期嗓子痛癢、難咳痰,可以服白蘿卜蜂蜜飲:白蘿卜15片,生姜2片,去核紅棗2枚,蜂蜜5ml,下水煮10分鐘代茶飲。

但白蘿卜畢竟寒涼,也不能隨便吃,孩子合吃白蘿卜的情況有: 3歲以上健康、不虛寒、無受涼的孩子;最近補得比多,吃撐有輕微積食的情況;容易有肺熱、虛熱、干燥、便秘的情況;剛吃完炸雞、火鍋、烤肉,預防熱氣上火的情況。(許尤佳)

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